Anda yang setiap hari menghabiskan waktu dengan terlalu lama duduk saat bekerja sebaiknya mulai waspada dari sekarang.
Sebuah penelitian menemukan bahwa terlalu lama duduk dapat mengakibatkan pembekuan darah yang berujung pada serangan jantung.
Kaki adalah bagian tubuh yang paling rentan mengalami pembekuan darah
akibat terlalu lama duduk. Pembekuan darah pada kaki biasa disebut
dengan deep vein thrombosis (DVT), yakni munculnya bekuan darah di pembuluh darah bagian dalam kaki atau panggul.
Seperti dilansir Times of India, Dr Anil Bansal, Kardiolog
Interventional di Rumah Sakit Columbia Asia mengatakan, duduk dalam
posisi yang sama berjam-jam lamanya dapat memicu pembekuan darah di kaki
yang bisa berakibat buruk bagi penderitanya.”
Dr Anil menambahkan, saat bekuan darah terjadi, ia akan mencari jalan
untuk membebaskan diri. Perjalanan membekaskan diri tersebut akan
melewati pembuluh darah yang mengarah ke paru-paru sebelah kanan dan
berpotensi menimbulkan emboli paru (sumbatan arteri pada paru).
Kondisi ini dapat menimbulkan komplikasi lain seperti minimnya asupan
oksigen dalam pembuluh darah yang menuju jantung, sehingga pada kasus
tertentu dapat memicu serangan jantung.
Inilah sebabnya para ahli menyarankan agar Anda memberi tubuh waktu
untuk berdiri dan bergerak setiap 15-20 menit dari posisi duduk.
Luangkan waktu untuk melakukan peregangan ringan agar aliran darah kembali lancar
0 Response to "Waspada Serangan Jantung jika Kebanyakan Duduk"
Post a Comment